年紀大需要補給葉黃素？銀髮族適合的視力保健品牌推薦－我，無所畏懼

葉黃素必需是近來最火紅的保健食品之一，各大品牌發行的廣告當中也都出現了主打幫助黃斑部抵抗光的傷害功效的品項，多數人會好奇為甚麼葉黃素會突然被各大品牌推薦呢？受到推薦的理由會是價格便宜嗎？但實際上葉黃素的價格一點也不便宜，所以唯一的解釋便是葉黃素具備吸收眼睛內藍光的功用，所以會推薦給那些經常使用 3C 商品的消費者們，而當代多數人生活中都絕對會使用到 3C 商品，因此擁有吸取藍光功能的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的火紅品項之一。

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葉黃素的情報說明

葉黃素大多數存在於深綠色的植物中，他最主要的功效意即可以吸收藍光，會推薦給想要守護眼睛與過度使用 3C 產品的消費者
人的眼睛內原本就具有一定含量的葉黃素，隨時間跟老化會導致葉黃素逐步流失，人體又無法自行製造出葉黃素，所以很多時候只能經過外在的食物和藥物攝取
有些人會花一定的價格去購買各大品牌推薦的保健產品來補充葉黃素，但是要注意的地方是，保健商品通常需要伴隨著良好的生活習慣才能得到最好的作用，假設只倚靠保健產品而忽略了自身的健康習性，到時候要付出的醫療價格可是比購買保健品項多上好幾倍的喔！

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葉黃素的類型介紹

醋化樣式
◎通常外型會是液體或軟膠囊的形狀
◎醋化劑種類的葉黃素價格上比較平價
◎醋化類型的葉黃素容易堆積在人體內，故很不推薦大量服用，不然會對身體與眼睛造成嚴重的損傷
◎市面上的醋化類別葉黃素通常都有品質不穩定的問題，故消費者選購時需要注意葉黃素是否來自於合格認證的品牌，才能取得最好的效用

水解樣式
◎水解類別的葉黃素通常製造時會經過反覆的提煉跟純化，可以完全移走農藥和脂肪酸...物質，並且身體的吸取功效也較醋化樣式高，因此會比較推薦水解類型的葉黃素
◎價格和成本相對較醋化類型高

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究竟葉黃素具有哪些功效呢？

葉黃素是所有保健商品當中，近期最受到推薦的一種產品樣式，大量的人願意付出相當高的價格來入手品質優良的葉黃素，而這個價格還有逐漸提升的趨勢，使人不禁好奇葉黃素究竟具有什麼功效呢？葉黃素事實上就是一種聚集於人體視網膜的黃斑色素，且也無法透過身體自行合成，必須藉由食物的服用來補給
葉黃素能夠為身體帶來一定的協助，尤其是對於眼睛的幫忙相當大，下面就舉出葉黃素具備的功效推薦整理，希望可輔助到你們啦！

◎維持眼睛良好的血液循環
◎幫助黃斑部抵抗光的傷害
◎幫助眼睛視覺辨識功能
◎提供眼睛所需之養分

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◎ 膠囊：

膠囊為最平常的葉黃素補給型態，每一個所富含的葉黃素量範圍在10-30Mg之間，價格從500～1500以上都有銷售，價格的差別主要定奪於葉黃素的含量、型態與是不是有添加其餘的營養成分。
市面上葉黃素主要分游離型及酯化型。
兩者的差異為吸收率，酯化型葉黃素會與其餘分子結合，需要油脂的輔助才可升高吸收率，因此某些葉黃素膠囊品牌會註明推薦在飯後吃。
某些葉黃素產品還會增加黑醋栗、鋅、DHA等等功效，若每一日的飲食中，蔬菜服用不到1份小吃店燙青菜量、或者是早已有黃斑部病變的患者，就會推薦透過較高劑量的膠囊來補充葉黃素和其他營養素來保護眼睛。

◎液態飲品：

葉黃素飲料口味時常變化，推薦給喜愛偏甜味道的女性，一瓶的葉黃素劑量大概落在10Mg左右，縱然飲品相較於膠囊的劑量是比較低的。
然而很多飲料所用的葉黃素型態是游離型，可不用在餐後攝取，1瓶的糖含量在10公克以內，對於看重身材、不太喜歡喝甜的飲料、又想補充葉黃素的女性就會是好的選擇。

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葉黃素能怎樣補充？

葉黃素不能由人體自行合成必需憑著食材吸收，主要儲存在一般的深綠色蔬果當中，比方：玉米、豌豆、香菜、綠花椰菜、南瓜、奇異果、柳橙、菠菜、甘藍、葡萄、芥菜等。推薦各個人一天略需吃6Mg的葉黃素，需要量隨著用眼時間的長短，生活習慣是不是良好以及傷害因子是不是嚴重等因素而不同，然而富含多個功效的葉黃素，價格也越高昂，推薦按照自己情形和價格來選擇合適的葉黃素品牌與功效，才是確切保護眼睛的方法。