葉黃素絕對是近年來最熱門的保健食品之一，各大品牌推出的廣告當中也都出現了主打提供眼睛所需之養分功效的產品，大多數的人會好奇為甚麼葉黃素會突然被各大品牌推薦呢？受到推薦的理由會是價格低廉嗎？但實際上葉黃素的價格一點也不低價，所以唯一的解釋即是葉黃素有吸附眼睛內藍光的用途，因此會推薦給那些經常使用 3C 商品的客人們，而現代大部分的人生活中都必定會使用到 3C 產品，因此有吸入藍光功用的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的熱門商品之一。
葉黃素的資料說明
葉黃素大部分存在於深綠色的植物中，他最主要的功效就是可以吸取藍光，會推薦給想要維護眼睛與過度使用 3C 品項的客人
人的眼睛內本來就有一定含量的葉黃素，跟著時間和老化會促成葉黃素漸漸流失，身體又不行自行製造出葉黃素，故很多時候只能憑藉外在的食物與藥物攝取
有些人會花一定的價格去選購各大品牌推薦的保健產品來補充葉黃素，不過要小心的地方是，保健商品通常需要伴隨著良好的生活習慣才可得到最好的功效，倘若只依靠保健產品而忽略了自身的健康習性，到時候要付出的醫療價格可是比購買保健產品多上好幾倍的喔！
2020年PTT網友葉黃素功效評價
葉黃素無疑是2020年最最夯的保健商品之一，大多數的人也會推薦攝取葉黃素來維護眼睛，不過實際上葉黃素的功效究竟是什麼呢？今日便分享2020年PTT網友評價出來的６大葉黃素功效，希望可以協助到各位喔！
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具備可改善眼睛視覺適應力的功效。
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具備可以吸入跟過濾藍光的功效，會推薦給那些時常使用 3C 產品的消費者
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可以減少過度使用眼睛所發生的視覺疲勞
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能增加眼睛的黑暗適應能力
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可以提供且改進眼睛的營養狀態，從而減低青光眼等病症的發生機會率
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能夠輔助防範眼睛出現黃斑部病變的問題
葉黃素的種類解說
醋化類別
✽通常外觀會是液體或是軟膠囊的形狀
✽醋化劑類別的葉黃素價格上比較低價
✽醋化樣式的葉黃素容易堆積在身體內，因此相當不推薦大量吃，否則會對身體跟眼睛造成慘重的損害
✽市面上的醋化樣式葉黃素通常都擁有品質不穩固的問題，所以消費者購買時需要留意葉黃素是不是來自於合格認證的品牌，才能獲得最好的功效
水解種類
✽水解類別的葉黃素通常製造時會經過反覆的提煉跟純化，能完全除掉農藥跟脂肪酸等等物質，且人體的吸取功效也較醋化類型高，故會比較推薦水解類別的葉黃素
✽價格跟成本相對較醋化類型高
葉黃素的建議食用時機和吃量
葉黃素是有脂溶性特徵的營養素，故不推薦在空腹的情況下食用葉黃素，推薦的吃時機會在飯後，尤其推薦在早餐飯後的時機吃，這樣才可以獲取相當好的吃成效。
而葉黃素的攝取量則沒有太大的差距，無論你吃的多或者是少，他所訂做出的功效都是一樣的，所以推薦養成每日食用的習慣便能，固定的攝取比一次忽然的大量吃要來的有效用多了！
除了經由保健產品來補給葉黃素之外，實際上假使想要讓眼睛的狀態取得好轉，最推薦的方法還是透過生活習慣來改善，日常生活中以免令眼睛過度使用使得疲勞，此外也可以從深綠色的蔬菜水果中獲得豐富的葉黃素。
想要從根本上改進眼睛的情形，最推薦的方式還是憑藉飲食與生活習慣來改進，最後再配保健品項的協助，這樣才可讓人體保持在最好的狀態哦！
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